на сайте полезных статей

---

в онлайн энциклопедии

Главная » 2012 » Ноябрь » 18 » Культуризм по-нашему, или секреты "качалки" (2005) PDF

---

17:11 Культуризм по-нашему, или секреты "качалки" (2005) PDF

Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер — это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а с местом её возникновения. Первое открытое первенство г. Москва по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная.Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах. Следование «люберецкой методе» позволяет практически любому начинающему уже через 2 года занятий выйти на уровень 120- 150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер. Формат: PDF Автор: Доктор Любер Год выпуска: 2005 Жанр:Спортивная литература Язык: Русский Количество страниц: 156 Размер: 2.9 MB Скачать:Культуризм по-нашему, или секреты "качалки"(2005)PDF Скачать с turbobit.net Скачать с sibit.net Скачать с letitbit.net Скачать с fileplaneta.com

1 2 3 4 5 Категория: Книги | Просмотров: 344 | Добавил: 19Anton98 | Теги: книги, спорт, качалка | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0